COVID-19 sport bilan muntazam shug’ullanishga to’siq emas!

Bugungi kunda dunyoda COVID-19 virusi tahdidi birinchi navbatda havo yo'llariga ta'sir qiladi: burun, og'iz, o'pka. Shuning uchun jamoat joylarida (masalan, fitness markazi) jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish taqiqlanadi, chunki yaqin atrofdagi boshqa odamlardan virusni yuqtirish ehtimoli yuqori. Buning sababi shundaki, odamlar hapsırma yoki yo'tal paytida bu virusni yuborish mumkin. Savol tug'iladi: "pandemiya vaqtida sportni to'xtatish kerakmi yoki yo'qmi?”. Bu savolga javob juda oddiy — albatta, karantinda bo'lgan paytda jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish kerak. Shunday qilib, agar siz ilgari sport bilan shug'ullangan bo'lsangiz, unda mustahkamlikni saqlab qolish va ortiqcha vazn yo'qotmaslik uchun siz uyda mashq qilishni davom ettirishingiz kerak. Axir, jismoniy faoliyatning normallashtirilgan miqdori inson tanasining immunitet tizimini yaxshilashga yordam beradi. Agar pandemiya boshlanishidan oldin siz mashg'ulotlarga qiziqish bildirmagan bo'lsangiz, Jahon iqtisodiyoti va diplomatiya universiteti talabalari kabi uy sharoitida o'zingizni himoya qilishda jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Shuhrat Dilmurodov