COVID-19 не помеха занятиям спортом!

В настоящее время в мире нависла угроза вируса COVID-19, который поражает в первую очередь дыхательные пути: нос, рот, легкие. Поэтому заниматься физической культурой в общественных местах (например, фитнес-центре) запрещено в связи с тем, что высока вероятность заражения вирусом от других людей, которые занимаются рядом. Это связано с тем, что данный вирус может передаться, когда люди чихают или кашляют. Возникает вопрос: “Прекратить занятие спортом на время пандемии или нет?”. Ответ на данный вопрос очень прост — конечно же, стоит заниматься физической культурой, находясь на карантине. Так, если вы ранее занимались спортом, то, чтобы сохранить выносливость и не набрать лишний вес, вам следует продолжить тренироваться в домашних условиях. Ведь нормированное количество физических нагрузок способствует повышению иммунной системы организма человека и, самое главное, слизистой оболочки, которая непосредственно подвергается опасности при распространении вируса. Если вдруг до начала пандемии вы не проявляли интерес к тренировкам, вы можете начать заниматься физической культурой на домашней самоизоляции, как это делают студенты Университета мировой экономики и дипломатии.

Шухрат Дильмурадов